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课程概述
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讲师介绍
鄢行辉
详细介绍
“中医运动疗法----易筋经”是在全国中医药院校规范功法教材的基础上，继承了传统“易筋经十二势”的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融；意随形走，以形导气，不重意念
第一章
1.中医养生运动疗法研究与实践绪论.mp4
（1106s）
第二章
2.第一式：拱手环抱.mp4
（898s）
第三章
3.第二式：两臂横担.mp4
（969s）
第四章
4.第三式：掌托天门.mp4
（971s）
第五章
5.第四式：摘星换斗.mp4
（915s）
第六章
6.第五式：出爪亮翅.mp4
（1050s）
第七章
7.第六式：倒拽九牛尾.mp4
（958s）
第八章
8.第七式：九鬼拔马刀.mp4
（1001s）
第九章
9.第八式：三盘落地.mp4
（892s）
第十章
10.第九式：青龙探爪.mp4
（889s）
第十一章
11.第十式：卧虎扑食.mp4
（963s）
第十二章
12.第十一式：打躬式.mp4
（1085s）
第十三章
13.自我保健易筋术.mp4
（3317s）
运营单位: 杭州沃土教育科技股份有限公司
