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自我认知与情绪管理
心理健康//
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视频
10.0
课时
25.00
介绍
目录

课程概述

进入大学,全新的环境,我们如何认知自我?如何管理好自己的情绪?加入这门课程,我们帮助你更好利用大学四年成就学业梦想,你必定不虚此行!

课程目标

考核评价

讲师介绍

吴松全

详细介绍

本课程融汇心理学理论、中华优秀传统文化和大学生成长成才案例,可以帮助同学们促进自我认知,启发明晰“我是谁、我为什么是这样的人、我能否悦纳自己、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人”等问题,从而达到有效管理情绪、确立生涯目标的目的。

第1章 绪论
第2章 弗洛伊德带给我们的启示
第3章 埃里克森人格发展8阶段理论
第4章 阿德勒自卑-超越理论
第5章 ABCDE情绪管理理论
第6章 多元智能理论
第7章 马斯洛需求层次理论